Maçãs assadas no forno a doçura na simplicidade. As maçãs são sempre tão boas e versáteis e se prestam para a preparação de milhares de doces com maçã. São a fruta que nunca falta na minha geladeira em qualquer estação do ano. Mas é verdade que “uma maçã por dia afasta o médico”? Sim, a maçã é um suplemento natural quase perfeito. É rica em fibras, é perfeita para manter a glicemia sob controle, é rica em antioxidantes e é composta por 85% de água. Muitas razões para tê‑la sempre à mão e usá‑la na cozinha para preparar uma sobremesa especial. É difícil resistir a uma fatia de torta de maçã, mas também às especiais tortinhas com maçã e geleia. E se você ama sobremesas com maçã não pode perder também a minha receita de biscoitos macios de maçã tão bons que derretem na boca. As maçãs assadas não são uma sobremesa que tenta impressionar com efeitos especiais ou preparos complicados; são um retorno à infância, um aroma que lembra tardes de chuva, preguiça de domingo e aquele cuidado materno que passa pelo calor de uma tigela de cerâmica. Preparar as maçãs e assá‑las é um rito de aromas: a canela que se casa com o açúcar, a casca que se racha levemente deixando transparecer a polpa que virou creme, e aquele suco caramelizado que fica no fundo da assadeira, pronto para ser recolhido com a colher. Eu acrescentei às minhas maçãs raminhos de manjerona, uma erva aromática que eu gosto muito, mas você pode substituí‑la por raminhos de alecrim, hortelã ou até gengibre em pó. É o docinho ou o lanche de quem sabe que a verdadeira felicidade, às vezes, só precisa de um pouco de calor e cheira a mel e canela. A maçã assada é a sobremesa que não precisa de apresentações, é a demonstração de que muitas vezes a simplicidade pode ser infinitamente mais gostosa do que qualquer confeitaria complicada. Vamos para a cozinha e preparar juntas deliciosas Maçãs com canela assadas
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- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 8 Minutos
- Tempo de cozimento: 20 Minutos
- Porções: 8 Peças
- Métodos de cozimento: Forno, Airfryer
- Culinária: Italiana
- Potência 112,12 (Kcal)
- Instrumentos 22,59 (g) dos quais açúcares 21,67 (g)
- Proteínas 0,38 (g)
- Gordura 2,12 (g) dos quais saturados 1,36 (g)dos quais insaturados 0,75 (g)
- Fibras 4,21 (g)
- Sódio 3,44 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes das Maçãs assadas
- 4 maçãs
- 40 g açúcar mascavo
- 3 colheres de chá canela em pó
- 1 raminho manjerona
- 20 g manteiga
- a gosto mel (para decorar)
Como preparar as Maçãs assadas
Lave bem as maçãs em água corrente. Corte‑as ao meio. Remova o miolo do centro com a ajuda de uma colherinha. Coloque as maçãs com a parte interna para cima, uma ao lado da outra, em uma assadeira. Acrescente sobre cada uma uma colher de açúcar mascavo, bastante canela em pó e um raminho de manjerona.
Coloque sobre cada metade de maçã um pedacinho de manteiga. Acrescente lateralmente na assadeira meio copo de água; isso ajudará no cozimento das maçãs. Você pode assar as maçãs no forno ou na airfryer. No forno a 180° em modo estático por 25 minutos. Na airfryer a 180° por 20 minutos.
Para testar o ponto, espete‑as com um garfo; elas devem estar macias e a casca enrugada. Deguste ainda mornas, acrescentando um fio de mel ou uma colherinha de geleia de damasco.
Até amanhã com uma nova receita, um abraço, Loredana
Dicas da Loredana
Para maçãs ainda mais saborosas você pode acrescentar passas ou mirtilos desidratados, que durante o cozimento liberam sua deliciosa doçura.
As maçãs assadas conservam‑se em um recipiente por 1–2 dias. Recomendo aquecê‑las ligeiramente antes de comer, no forno ou no micro‑ondas, pois mornas ficam ainda melhores.
Não perca também a receita dos bolinhos de maçã
Suas perguntas
Qual é a melhor maçã para preparar doces?
A rainha indiscutível para preparar doces é a maçã Renetta, porque com o calor fica quase um creme. Se você prefere que a fruta fique mais firme, a Golden Delicious é a alternativa perfeita graças ao seu equilíbrio entre doçura e consistência.
É possível comer a casca da maçã?
Sim, e é fortemente recomendado. A maior parte das fibras e das vitaminas concentra‑se justamente na casca. O importante é lavá‑la cuidadosamente em água corrente ou escolher frutas orgânicas para evitar resíduos de pesticidas.

